Fisik
- Perbanyak sayuran dan buah-buahan, kurangi makanan berlemak.
- Gosok gigi sebelum tidur
- Lakukan olahraga
- Perbanyak minum air putih.
Sosial
- Hubungi orang yang sudah lama tidak bertemu.
- Berjalan keliling kota, nikmati lingkungan dan menyapa orang yang bertemu di jalan.
- Miliki satu percakapan yang membuatmu tidak nyaman, seperti berbicara jujur pada teman dan juga memulai pembicaraan dengan orang yang kamu anggap menarik.
- Setiap kali bercakap-cakap dengan seseorang, berikan seluruh perhatian padanya.
Professional
- Akhiri setiap hari tanpa email masuk di inbox yang belum dibaca.
- Selesaikan satu pekerjaan penting dikerjakan sebelum tengah hari.
- Sediakan waktu untuk meningkatkan keterampilan terkait pekerjaan.
- Menolong rekan pada hal-hal kecil. Tapi setelah kau menyelesaikan satu pekerjaan penting di poin nomor 2.
Mental
- Membaca sesuatu substansial dan bermanfaat yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaanmu.
- Menulis di blog setiap hari terkait perkembangan diri (seperti yang saya lakukan ^^)
- Membuang satu barang yang sudah tidak berguna dari rumah.
- Berlatih untuk tidak peduli ketika kita tidak diharuskan untuk mengeluarkan pendapat akan sesuatu. Menghemat 99% waktu untuk hal yang lebih produktif.
Reliji
- Sholat tepat waktu.
- Perbanyak bacaan alquran.
- Membaca buku terkait ilmu-ilmu syariah.
- Berkumpul bersama orang-orang sholeh seperti hadir di liqoan, dsb.